Форум » вопрос - ответ » у меня растяжение » Ответить
у меня растяжение
Кирил: На тренировке растанул мышцы, болят уже 2 недели. Это мешает мне заниматься спортом... Если кто знает что мне делать, то , плиз, напишите.
Ответов - 3
1: Старайтесь получше разогревать мышцы перед тем как начать тренировку - будет меньше травм и больше результатов! Разогревать мышцы можно: физическими упражнениями разогревающими мазями принять горячую ванну перед тренировкой конечно, важнее всего физические упражнения, а потом только мази и душ
Артём: Кирил , сходи к врачу!
гость: Артём пишет: Кирил , сходи к врачу! точно, сходи к врачу-травматологу!
полная версия страницы